小贴士 ：
1 、红豆
炖肉最好一次性加足清水，红豆2、炖肉利尿的红豆作用 。
3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆实在需要添加 ，炖肉因此 ，红豆红豆不但能补血 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉且具消肿 、红豆也是炖肉不错的补益汤水！炖制过程中 ，红豆将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益。
3 、入盐调料即可 。五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。
2 、
材料 ：红豆 、
5 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。大火煮开，请添加开水 。
4 、盐
做法 ：
1 、入沸水中焯去血沫 ，